Awas! Banyak Melamun Bisa Memperpendek Usia

Pandangan kosong dan konsenstrasi menurun adalah dua tanda yang paling mudah dilihat dari orang yang sedang melamun. Melamun dapat membawa pikiran melayang bebas dari satu tempat ke tempat yang lain.

Namun Anda perlu berhati-hati jika terlalu sering melamun. Pasalnya, sebuah penelitian mengungkap bahwa kebisaaan melamun dapat membuat seseorang meninggal lebih cepat.

University of California menguji 239 wanita dengan pendidikan tinggi dan memiliki tingkat stres yang rendah. Dalam penelitian ini, para partisipan diminta mengisi data kuesioner yang berkaitan dengan kepuasan hidup.

Peneliti juga mengukur telomer yakni rangkaian asam nukleat yang terdapat di ujung kromosom. Para peneliti mengklaim bahwa memendeknya telomer merupakan salah satu faktor kuat yang mengakibatkan penuaan dini. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka panjang telomer akan semakin memendek. Menurut peneliti, telomer yang memendek juga dapat digunakan untuk memprediksi penyakit dan kematian dini.

Dari hasil kuesioner diketahui bahawa partisipan yang sering melamun cenderung memiliki telomer yang relatif pendek, yakni sekitar 200, yang seharusnya terjadi 4 tahun ke depan. Ini berarti bahwa telah terjadi penuaan dini sebanyak 4 tahun pada partisipan yang sering melamun.

Secara alami, melamun adalah aktivitas yang wajar karena disebabkan aktivitas emosi seseorang, seperti stres, sedih, dan bimbang. Dalam penelitian terdahulu, stres dan kesedihan sering dikaitkan dengan memendeknya telomer.

Bagi Anda yang sering melamun, para peneliti menyarankan untuk tidak berfokus pada satu hal yang dapat mengganggu pikiran, namun pikirkan hal lain yang bisa membuat Anda merasa lebih baik, seperti bergaul, berolahraga, atau liburan.

Berikut 4 Langkah yang bisa Anda coba agar tidak terjebak dalam kondisi melamun yang dapat memperpendek usia.

• Banyak bergaul. Bergaul dengan banyak orang akan mengalihkan perhatian Anda dari melamun. Berbagai  penelitian mengungkap bahwa melakukan interaksi sosial dapat menurunkan stres dan melupakan Anda dari masalah yang kerap menghantui.
• Mulai berolahraga.Siapa yang meragukan manfaat olahraga. Jika Anda merasa tidak pernah melakukan aktivitas fisik yang cukup dan lebih memilih untuk melamun, kini saatnya Anda beranjak dari kursi dan melakukan olahraga. Lakukan olahraga ringan seperti jogging, jalan cepat atau bersepeda. Udara segar di luar ruangan dan aliran darah yang semakin lancar akan membuat tubuh Anda jauh lebih bugar. Bahkan, olahraga ringan yang Anda lakukan selama 30 menit sehari dapat membuat telomer memanjang yang setara dengan 10 tahun lebih muda daripada orang tidak berolahraga.
• Merasakan napas Anda sendiri beberapa menit bisa mencegah Anda dari kebiasaan melamun. Cobalah bernapas secara sadar atau lakukan meditasi selama beberapa menit maka stres Anda akan berkurang. Sebuah studi tahun 2011 dalam jurnal Psychoneuroendocrinology mengungkap bahwa meditasi dapat meningkatkan produksi enzim, yang dapat menjaga panjang telomer.
• Tidur cukup. Selain membantu menjaga berat badan, tidur cukup di malam hari juga dapat menjaga tingkat konsentrasi Anda keesokan harinya. Ini berarti, Anda akan terbebas dari kebiasaan melamun akibat kurang tidur dan menurunnya konsentrasi saat bekerja.

Sumber: http://duniafitnes.com/

Badai Matahari, Dampak dan Efeknya Bagi Bumi. Apakah Berbahaya Bagi Manusia?

Hari ini ramai dibicarakan tentang Badai Matahari!. Tiba-tiba saja saya dapat SMS dan incoming broadcast BBM yang isinya "Hati-hati akan ada badai matahari yang akan melanda bumi. Siap-siap berlindung. Ini akhir dari peradaban manusia!". Wuiihhh,,,berita bombastis nih, pikir saya. Matilah kita. Matahari tidak mengirimkan badai saja sudah begitu panasnya, apalagi mengirimkan badai yang akan melanda bumi ?. Saya bayangkan bagaimana badai itu sekali berlalu, tiupannya sudah bisa menghapus dosa..., ehh..kita semua. Gosong!!!

Terus terang saya gusar. Tapi disisi lain saya jadi ingin tahu. Apa sebenarnya Badai Matahari itu. Apa benar bisa sampai melanda bumi. Bukankah begitu jauhnya matahari dari kita?. Sedangkan Tuhan sudah menciptakan berbagai ornamen untuk melindungi kita, sebut saja lapisan ozon, atmosfir, suhu alam angkasa, dan lain sebagainya. Mana mungkin badai matahari menembusnya. Itu yang ada dalam pikiran saya. Betul kah?.

Ini penjelasannya...

“Badai matahari” pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan kata semburan matahari. Jika kekuatan semburan matahari atau solar flare ini besar, maka akan disebut sebagai badai matahari (solar storm). Semburan matahari adalah saat dimana ada “titik cerah” atau “ledakan energi” di atas permukaan matahari. Para ahli menyatakan bahwa titik cerah ini ditafsirkan sebagai pelepasan energi yang sangat besar (hingga 6×1025 joule , sekitar 1/6 output total energi matahari per detik). Ledakan ini menyemprotkan awan elektron, ion, dan atom melalui korona ke ruang angkasa. Jika cukup besar, maka awan tersebut akan mencapai bumi dalam satu atau dua hari. Wow!

Solar flare pertama kali diselidiki oleh Richard Christopher Carrington dan independen oleh Richard Hodgson pada tahun 1859. Frekuensi terjadinya badai matahari sangat bervariasi, dari sekali seminggu hingga beberapa kali sehari, mengikuti siklus 11-tahun (siklus matahari). Saat itu, semua komunikasi telegrap mati!

Peristiwa ini dimulai karena adanya media plasma di permukaan matahari ‘terpanggang’ hingga jutaan derajat celcius. Ketika mencapai suhu tertentu, media plasma tersebut akan ‘pecah’ dan meluncurkan berbagai partikelnya (elektron, proton, ion) dengan kecepatan mendekati kecepatan cahaya. Lontaran energi ini bisa menghasilkan radiasi sinar pada seluruh spektrum elektromagnetik, dari gelombang radio biasa, sinar-x, hingga sinar gamma. Jarang sekali lontaran energi yang berbentuk gelombang ini dapat dilihat dengan mata telanjang. Dibutuhkan berbagai peralatan khusus untuk mengamatinya. Sinar-X dan radiasi UV yang dipancarkan oleh badai matahari ini dapat mencapai ionosfer bumi. Jadi bukan menyentuh bumi seperti yang dibayangkan. Saat memasuki atmosfir bumi itulah maka 'badai' ini akan mengganggu komunikasi radio, radar, internet, dan perangkat lain yang beroperasi dengan menggunakan gelombang dan satelit. Ia tidak menimbulkan ‘badai’ dalam arti yang sesungguhnya (hujan, angin tornado, dan sebagainya).

Berbahaya atau tidaknya badai matahari bagi bumi khususnya manusia sangat tergantung dari kekuatannya, tetapi yang jelas, ia hanya mengakibatkan berbagai kerusakan atau gangguan pada peralatan berbasis frekuensi.

Nah, dari uraian diatas saya mendapat clue. Bahwa, badai matahari itu bukan seperti badai (angin topan) yang selama ini kita bayangkan. Seberapa besar pun kekuatan gelombangnya, maka badai matahari akan tertahan pada lapisan atmosfir bumi.

Bagi manusia, dampak buruk dari badai matahari adalah ketika fenomena alam ini merusak dan mengganggu alat komunikasi manusia berbasis satelit. Coba bayangkan betapa banyaknya peralatan atau satelit komunikasi di angkasa sana. Ketika semua itu terganggu oleh 'semprotan' badai matahari, maka berbagai komunikasi di bumi akan terganggu. Semua komunikasi berbasis satelit seperti televisi, perbankan, komunikasi radio, navigasi dan pengiriman data bisa lumpuh, sehingga bisa membuat dunia bisnis terganggu. Wiih..wihh..wihh,,betapa mengerikannya jika social media jadi hancur?!.

Di zaman modern, badai matahari besar pernah terjadi pada 4 November 2003, kemudian juga terjadi pada tanggal 2 April 2001 (X20), 28 Oktober 2003 (X17.2 & X10), 7 September 2005 (X17), 17 Februari 2011 (X2), 10 Agustus 2011 (X6.9), serta yang terjadi pada awal tahun 2012.

Pada tanggal 1 September 1859, Richard Carrington, astronom matahari kenamaan Inggris yang saat itu baru berusia 33 tahun, sedang berada di observatoriumnya sambil melakukan pengamatan. Seperti biasanya, Carrington mengamati matahari lewat citra proyeksi pada sebuah layar yang dihasilkan oleh teleskopnya. Dengan teliti ia menggambar bintik matahari yang terlihat. Tiba-tiba, di hadapan matanya, ia melihat dua titik cahaya putih menyilaukan yang yang muncul di atas bintik hitam matahari. Titik cahaya itu terlihat semakin intens dan segera berubah bentuk menjadi seperti bentuk ginjal. 

“Dengan segera saya berlari untuk memanggil orang lain agar turut menyaksikannya. Ketika saya kembali 60 detik kemudian, saya terkejut karena titik itu telah berubah bentuk.” Pemandangan itu hanya berlangsung selama 5 menit. Namun apa yang diakibatkannya terhadap planet bumi akan selalu dikenang sebagai salah satu peristiwa astronomi paling menakjubkan (atau menakutkan) yang pernah terjadi, yaitu lidah api putih matahari (White solar flare) yang muncul akibat ledakan magnetik matahari. Ledakan ini tidak hanya menghasilkan cahaya yang terlihat oleh mata, namun juga menghasilkan awan partikel super raksasa yang mengeluarkan pusaran magnetik yang dikenal dengan sebutan Coronal Mass Ejection (CME). 

Ketika CME itu menghantam bumi, medan magnet yang menyelubungi bumi menjadi terganggu sehingga menciptakan Badai Geomagnetik terbesar yang pernah tercatat di dalam sejarah. Langit di atas bumi segera dipenuhi dengan Aurora berwarna merah, hijau dan ungu. Cahaya-cahaya itu begitu luar biasa sehingga malam yang gelap terlihat terang benderang seperti siang hari. Luar biasanya, aurora itu bahkan bisa terlihat di wilayah-wilayah tropis seperti Kuba, Bahama, Jamaika dan Hawaii.

Terkait:

Enam Badai Matahari Terbesar Dalam Sejarah

Badai Matahari 2012 Yang Mengerikan

Manfaat Makanan Gado-Gado

Hari ini, Jumat 5 September 2014. Tiba-tiba - setelah pulang Shalat Jumat saya tergelitik untuk menikmati makan siang gado-gado.

Semua orang pasti kenal dan pernah merasakan makanan gado-gado. Khususnya masyarakat Indonesia dan orang-orang di semenanjung melayu pada umumnya. Gado-Gado adalah sejenis panganan yang terdiri dari berbagai sayuran dengan bumbu kacang yang diolah dengan cara dikukus.

Beberapa bahan membuat gado-gado adalah: kacang-panjang, kubis, bayam atau kangkung, kentang rebus, tahu, tauge, ketimun, kerupuk, dan disajikan dengan bumbu kacang.

Gado-gado dapat dimakan dengan nasi atau lontong. Bagi sebagian orang, gado-gado juga disukai tanpa nasi dan lontong. Kenikmatan gado-gado sudah tidak perlu kita bahas lagi. Enak dan lezat. Apalagi disajikan dengan cita-rasa pedas manis. Maknyus!!.

Belum pernah ada penelitian yang khusus tentang sejarah gado-gado. Tetapi semua orang tahu dan bisa menjelaskan seperti apa bentuk dan rasa makanan ini. Mengapa namanya gado-gado? Mungkin karena pendukung olahan masakan ini terdiri dari berbagai sayuran; gado-gado atau bermacam-macam!.

Beberapa ahli kesehatan sudah menyatakan bahwa gado-gado adalah panganan yang sehat - ditilik dari unsur pendukung olahannya. Dengan aneka sayuran yang terkandung di dalamnya, maka gado-gado memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang berguna untuk tubuh. Selain itu, beberapa sayuran juga merupakan sumber bagi vitamin A, D, dan E. Karotenoid (prekursor vitamin A) serta vitamin C dan E merupakan antioksidan alami yang sangat berguna untuk melawan serangan radikal bebas, penyebab penuaan dini, dan berbagai penyakit kanker. Mineral yang banyak terdapat pada sayuran, selain zat besi - juga seng, mangan, kalsium, dan fosfor.

Ternyata makanan tradisional Indonesia, seperti halnya gado-gado sangat memenuhi syarat untuk mencukupi kebutuhan mineral, vitamin, antioksidan, dan serat yang dibutuhkan manusia.

Karena gado-gado terdiri dari aneka sayuran, maka beberapa faktor penting yang harus diwaspadai saat mengkonsumsinya adalah:

• Residu pestisida yang masih terkandung di dalam sayuran. Budi daya sayuran tidak lepas dari masalah hama dan penyakit tanaman, dimana pestisida adalah salah satu yang digunakan sebagai anti-hama. Maka gunakanlah sayuran yang sudah memiliki masa tunggu panen sekitar 1-5 minggu sejak penyemprotan pestisida.
• Pencucian yang tidak sempurna bisa menyebabkan masih terdapatnya sisa bakteri. Selain itu, kualitas air pencucian adalah faktor penting lainnya.
• Kontaminasi bakteri dari penggunaan pupuk organik. Oleh sebab itu gunakanlah sayuran yang memiliki kualitas kebersihan berdasarkan standar kesehatan.

Bagaimana cara membuat gado-gado ? Anda dapat mencarinya dari berbagai sumber. Masing-masing daerah memiliki sajian khas. Seperti halnya cara memasak gado-gado betawi, sunda, melayu dan daerah lainnya di Indonesia.

#PengalamanPribadi

Pulau Jeju, Sebuah Keindahan Korea

Salah satu daya tarik wisata Korea saat ini adalah Jeju!. Kalau Indonesia punya Bali sebagai pulau Dewata, maka Jeju adalah pulau Nirwana; letaknya di sebelah barat daya Semenanjung Korea dan telah ditetapkan sebagai Daerah Istimewa Jeju. 

Pulau ini merupakan pulau terbesar di Korea. Lebih dari 90 persen wilayah pulau vulkanik yang terkenal di dunia ini dilapisi dengan batuan basal. Pulau dengan lokasi strategis ini merupakan penghubung antar benua (Rusia dan Cina), serta penghubung antar negara-negara kepulauan (Jepang dan Asia Tenggara). Akhir-akhir ini pulau dengan pemandangan alam yang sangat indah ini menjadi kunjungan utama para wisatawan saat mengunjungi Korea.

Samda-do - Pulau dengan tiga hal yang melimpah

Pulau Jeju dijuluki dengan nama Samda-do atau pulau dengan tiga hal yang melimpah karena di pulau ini terdapat banyak bebatuan, angin dan wanita. Hmm..

Sammoo-do - Pulau dengan tiga kekurangan

Pulau Jeju juga dijuluki dengan nama Sammoo-do atau pulau tanpa tiga hal karena di pulau ini tidak ada pencuri, pengemis dan pagar-pagar rumah.

Pulau Jeju dahulu dikenal sebagai Kerajaan Tamna, sebuah kerajaan yang berkuasa selama 464 tahun. Pulau ini berbentuk oval sepanjang 73 km dari Timur ke Barat dan 41 km dari Utara ke Selatan, dengan Gunung Halla yang berada ditengah-tengahnya.

Pulau ini memiliki jalan lingkar pantai sepanjang 181 km dari garis pantai sepanjang 258 km. Iklim disini sedang, suhunya hampir tidak pernah mencapai minus nol derajat walaupun di musim dingin. Yang menarik di Jeju, pulau ini dipenuhi dengan bukit-bukit kecil yang disebut oreum (gunung berapi kecil). Oreum merupakan surga bagi serangga khususnya kupu-kupu. Pulau ini juga merupakan rumah bagi tanaman tropis, sub-tropis, dan kutub, yang banyak terlihat di sekitar Gunung Halla.

Mengapa Jeju saya sebut sebagai pulau nirwana? Karena memang di pulau ini tersedia lengkap kebutuhan wisata Anda; mulai dari wisata laut, bawah laut, hiking, gunung berapi, meditasi, berkuda, bersepeda, paralayang, cross-country, dan lain sebagainya. 

Panduan Berlibur ke Pulau Jeju:

• What's Up Jeju, Perjalanan Pertama ke Jeju
• I Love You!, Berlibur dengan Pasangan
• You've Got A Friend, Berlibur dengan Teman-Teman
• Kids Wonderland, Berlibur bersama Anak-Anak
• My Travel With My Parents, Berlibur bersama Orang Tua
• Jomblonger, Berlibur dan Wisata Sendiri

Sumber: www.jeju.go.kr

Kabar Gembira Bagi Wanita: Lady Viagra

Kabar menggembirakan bagi para wanita!. Yes, sekarang sudah ada pil herbal pendongkrak libido untuk meningkatkan gairah seks khusus bagi wanita. Sebuah temuan baru yang diberi nama Lady Prelox; yaitu ekstrak kulit pinus yang disebut dari senyawa pycnogenol. Di Inggris dijuluki "Lady Viagra". Wah, mantap!.

Pil pembangkit libido wanita ini diproduksi oleh Nord Pharma - sebuah perusahaan farmasi di Inggris, dan sudah diluncurkan penjualannya sejak awal 2014. Produsennya mengklaim bahwa "Lady Viagra" ini mampu mendorong aliran darah ke organ reproduksi serta otak. Rangsang yang diberikannya tidak berbeda jauh dengan Viagra yang selama ini biasa dikonsumsi pria.

Lady Prelox sudah diuji kepada 40 wanita berusia 40-an dan 50-an tahun. Pada kelompok lain uji coba juga dilakukan pada wanita berusia antara 37 dan 40 tahun. Setelah delapan minggu, kedua kelompok tersebut menunjukkan perbaikan fungsi seksualnya dan para ilmuwan menyimpulkan bahwa Lady Prelox secara signifikan dapat meningkatkan libido dan gairah.

Beberapa aspek yang dapat menghilang gairah seks pada wanita memang berbagai macam. Faktor kesibukan dalam bekerja (wanita karir), trauma seks yang menyakitkan, peristiwa menyakitkan karena alasan psikologis yang ditimbulkan oleh pasangan, sulit tidur, dan lain-lain adalah hal-hal yang dapat menyebabkan disfungsi gairah seks bagi kaum wanita. Dr. Graham Jackson - seorang konsultan masalah seksualitas di Inggris mengatakan bahwa disfungsi ereksi pada pria disebabkan oleh adanya gangguan aliran darah, "saya meyakini hal ini pun terjadi pada wanita", demikian Dr. Graham mengatakan. Meskipun seksolog Vanesa Thomson dari salah satu universitas terkenal di Inggris menampiknya; bahwa tidak semua disfungsi libido pada wanita dapat diselesaikan oleh sebuah pil.

Menurut Vanesa, masalah perempuan tidak semudah itu dipecahkan oleh sebuah tablet. Karena, jika propaganda Lady Prelox begitu gencar didengungkan kepada kaum wanita, "saya khawatir banyak wanita di luar sana yang kecewa" lanjutnya.

Yang paling penting bagi wanita adalah mengkomunikasikan masalahnya dengan pasangan. Katakan dengan terbuka apa yang sedang dirasakan. Kalaupun tidak dapat terbuka dengan pasangannya, maka pergilah ke seksolog untuk mendapatkan advice, demikian Vanesa.

Namun beberapa kalangan menyambut baik "hadirnya" Lady Viagra ini. Paling tidak dapat dicoba sebagai alternatif dari berbagai upaya yang dilakukan wanita untuk mengembalikan gairah seksnya yang pernah hilang. 

Pil 'sakti' ini di Inggris dibandrol 62 dollar untuk satu kemasannya, dan dapat dikonsumsi 2 butir setiap harinya secara teratur. Anda ingin mencobanya? 

Sumber : The Telegraph | Kimberly Gillan | Rory Kinsella

Indahnya Pantai Carocok di Pesisir Selatan Sumatera Barat

Bayak sekali objek wisata di Sumatera Barat. Yang paling terkenal tentang Provinsi ini adalah objek-objek wisata alamnya yang indah. Bicara wisata di Sumatera Barat, maka ibarat Anda masuk ke sebuah taman dengan aneka spot kunjungan, karena di daerah ini sangat lengkap - mulai dari wisata laut/pulau, alam pegunungan, budaya dan kuliner.

Salah satu yang menarik adalah Pantai Carocok; salah satu spot pinggir laut yang menawan. Pantainya yang bersih, air lautnya yang bening, riak ombaknya yang tenang membuat kita "terbuai". Sambil duduk di pasir pantai yang lembut, Anda dapat menyaksikan dua pulau kecil yaitu Pulau Kereta dan Pulau Cingkuak. Di kejauhan juga terlihat Pulau Semangki. Pulau-pulau itu tidak begitu jauh dari pantai. Pada saat air laut tidak terlalu tinggi (pasang), bahkan pulau dapat dijangkau hanya beberapa menit saja. Hari libur ramai sekali kunjungan wisata ke sini. Memandang keindahan alam dari Bukit Langkisau yang tidak terlalu jauh dari pantai adalah pesona tersendiri tentang penciptaan Yang Maha Kuasa.

Objek wisata ini terletak di kota Painan, sebuah kota 'penghasil' juru masak masakan minang paling handal di dunia. Pantai Carocok berada dalam wilayah Kecamatan IV (baca: ampek) Jurai berjarak tempuh 77 km dari kota Padang. Anda dapat menggunakan mobil pribadi atau angkutan umum dengan ongkos berkisar 15.000 sampai 25.000 rupiah sampai ke lokasi pantai.

Eit, jangan pulang dulu saat matahari akan tenggelam. Saksikan keindahan warna-warni dari semburat matahari tenggelam (sunset) di Pantai Carocok. Anda akan takjub dengan polarisasi semburat cahaya matahari yang menyinari hamparan air laut. Pernahkah membayangkan hamparan laut menjadi sebuah hamparan "bak kaca terbentang" ?. Pantai Carocok dapat menyajikannya dengan sempurna.

 

Suasana Matahari tenggelam dengan semburat cahaya mempesona - click photo to enlarge

Pada hari libur kita bisa menggunakan beberapa fasilitas rekreasi. Mau bersampan sekedar mengelilingi dua pulau kecil, atau menyewa boat untuk melintasi samudera. Kendala di pantai ini memang masalah fasilitas umum (fasum) yang belum tertata baik. Salah satunya juga apabila Anda kemalaman belum tersedia tempat penginapan. Selain itu penerangan yang minim sehingga apabila malam menjadi gelap.

Kalau masalah makanan, Anda tidak perlu khawatir. Banyak warung sederhana di sekitar pantai. Bahkan Anda dapat memesan masakan khusus ikan karang khas Painan. Nikmat sekali. Disini lidah Anda akan dimanjakan dengan cita-rasa masakan minang yang asli.

Pendek kata, jika Anda sempat berkunjung ke kota Padang di Sumatera Barat, jangan lewatkan untuk mengunjungi Pantai Carocok.

Air Terjun Lembah Anai, Pesona Wisata Di Pinggir Jalan Padang-Bukit Tinggi

Menyusuri perjalanan darat dengan bermobil atau bersepeda motor dari kota Padang menuju Bukit Tinggi (Sumatera Barat) punya kesan tersendiri. Selain jalannya yang berkelok-kelok - khasnya jalan di Sumbar, anda pun dapat menikmati panorama alam yang menakjubkan.

Sekitar satu jam perjalanan dari Padang anda akan sampai di Lembah Anai. Salah satu dari pesona alami yang terkenal dan menjadi maskot pariwisata di Sumatera Barat. Adalah Air Terjun Lembah Anai, 'sepucuk' air terjun indah terdapat di pinggir jalan. Lembah Anai masuk ke dalam wilayah Nagari Singgalang Kecamatan Sapuluh Koto, sekitar 30 menit sebelum kota Padang Panjang.

Orang Minang (baca: Padang) biasa menyebutnya dengan Aia Tajun atau Aia Mancua Lembah Anai. Meluncur dari ketinggian 37 meter air terjun ini akan mencuri pandang anda saat melintas di daerah ini karena lokasinya memang terletak di pinggir jalan. Sayang rasanya kalau tidak berhenti sejenak untuk melepas lelah sambil menikmati kopi hangat dan membuat foto di lokasi air terjun.

Sebenarnya ada 3 air terjun di lokasi ini. Selain air terjun Lembah Anai yang terletak di tepi jalan, ada 2 air terjun lainnya di dalam lebatnya Hutan Anai, sehingga sulit terlihat dan belum dikenal para wisatawan. Bagi Anda yang ingin melihat ke dua air terjun lainnya, silahkan anda minta bantuan penduduk setempat untuk menunjukkan jalannya. Tidak jauh, cukup menempuh jalan setapak sekitar 15 menit.

Dengan membayar tiket masuk ke lokasi taman, Anda dapat mendekat ke genangan Air Terjun Lembah Anai. Rasakan sejuk dan nikmatnya air disini. Disinilah terdapat bebatuan tempat anda duduk bersantai dan membuat aneka gaya foto. Dari sinilah air mengalir menjadi sungai Anai yang jernih.

Disekitar air terjun juga terdapat berbagai warung panganan yang menyajikan makanan dan minuman khas Sumatera Barat. Lahan parkirnya juga cukup luas dan aman. Bagi Anda yang ingin berkemah, silahkan Anda hubungi pengelola taman untuk dapat menikmati fasilitas camping ground.

What's Up, Perjalanan Pertama ke Jeju?

Mengunjungi suatu tempat wisata pertama kali memang gampang-gampang sulit. Segala sesuatunya harus dipersiapkan sesuai waktu yang tersedia. Agar waktu dapat dimanfaatkan dengan efisien, maka perencanaan tujuan wisata sangat diperlukan.

Perjalanan pertama ke Pulau Jeju Korea Selatan ? Berikut ini panduan kunjungan Anda:

Air Terjun Jeongbang
Lokasi: Seogwi-dong, Seogwipo-si
Air terjun ini adalah salah satu dari tiga air terjun berpemandangan terindah di Jeju, serta sekaligus sebagai tempat satu-satunya di Korea Selatan yang memungkinkan Anda melihat air terjun yang mengalir langsung ke lautan. Anda dapat duduk di atas batu sambil menikmati hidangan laut segar yang baru ditangkap oleh para haenyeo (penyelam wanita). Pakailah sepatu yang tidak licin supaya tidak terpeleset di bebatuan.

Seongsan Ilchulbong (Puncak Matahari Terbit)
Lokasi: Seongsan-ri, Seongsan-eup, Seogwipo-si
Adalah tempat terbaik menikmati matahari terbit di Korea. Kerucut tufa ini terbentuk ketika gunung berapi bawah laut meletus. Seongsan Ilchulbong (Puncak Matahari Terbit) ditetapkan sebagai Monumen Nasional No. 420 di tahun 2000. Pengunjung disarankan membawa air dan sapu tangan jika berkunjung ke sini.

Galeri Kim Young-Gap Dumoak
Lokasi: Samdal-ri Seongsan-eup, Segwipo-si
Kim Young-Gap hidup dengan tenang sambil mengambil foto bukit-bukit dan lautan Jeju selama 15 tahun. Namun sayangnya ia meninggal akibat penyakit Lou Gehrig ketika galerinya tengah dibangun. Diantara karyanya banyak gambar tempat-tempat tersembunyi di Jeju yang menyentuh hati yang melihatnya.

Museum Masyarakat Tradisional Jeju
Lokasi: Pyoseon-ri, Pyoseon-myeon, Seoguipo-si
Tempat ini adalah satu-satunya taman dengan tema masyarakat tradisional di Jeju. Pengunjung dapat melihat sekitar 3.000 peninggalan tradisional Jeju, termasuk permainan. Jangan lewatkan melihat sekitar 100 rumah tradisional dan pasar yang masih mempertahankan tradisi kuno Jeju.

Museum Seokbujak
Lokasi: Hogeun-dong, Seogwipo
Disini Anda dapat melihat "seni hidup" Seokbujak, yaitu bebatuan yang ditutupi oleh lumut, tumbuhan dan bunga-bunga harum. Anda juga dapat membuat Seokbujak Anda sendiri untuk dibawa pulang. Anda dapat melihat 30.000 batu basal dan kebun jeruk khas Jeju.

Pantai Jungmun Saekdal
Lokasi: Saekdal-dong, Seogwipo-si
Pantai terjal dan berombak besar ini memungkinkan Anda untuk menikmati berbagai macam olahraga laut, termasuk selancar angin, ski air, paralayang, arung jeram, dan kayak. Pasir pantai berwarna hitam, putih, merah, dan abu-abu, sehingga membuat pemandangan di sini berkesan misterius.

Taman Mutiara Kedamaian Jeju 4.3
Lokasi: Myeongrim-ro, Jeju-si
Taman ini dibangun untuk memperingati Peristiwa 4.3, yaitu peristiwa pembunuhan massal penduduk Jeju oleh anggota pasukan militer dan polisi. Tempat ini berfungsi untuk mengenalkan sejarah hak asasi manusia di Jeju, sekaligus untuk menghibur para korban dan keluarga mereka. Pameran, pertunjukan video, dan materi lainnya yang ada di museum ini melukiskan adegan tragis dengan sangat jelas.

Museum Nasional Jeju
Lokasi: Samsascok-ro, Jeju-si
Museum Nasional Jeju (MNJ) adalah museum arkeologi dan sejarah yang dirancang untuk menyambut status Jeju sebagai Kota Internasional Abad ke 21. Museum ini memperlihatkan perkembangan sejarah dan budaya Jeju yang unik. Disamping itu, Anda pun dapat melihat berbagai macam artefak dan peninggalan bersejarah yang mencerminkan kehidupan jaman dulu.

Pantai Gwakji Gwamul
Lokasi: Gwakji-ri, Aewol-eup, Jeju-si
Suasana di Pantai Gwakji Gwamul selalu tenang dan damai. Airnya tetap terasa sejuk meskipun sedang musim panas, sehingga cocok untuk menyegarkan badan, khususnya di pemandian terbuka yongcheonsu (mata air) yang berada di sebelah pantai.

Lava Gabungan Berbentuk Kolom Jungmun Daepo
Lokasi: Jungmun-dong, Seogwipo-si
Lava gabungan Berbentuk Kolom (formasi batu pilar) ini adalah yang terbesar di Korea Selatan dan telah ditetapkan sebagai Monumen Budaya Pulau Jeju No. 443. Fenomena ini terbentuk dari lava panas gunung berapi yang mendingin secara cepat ketika mencapai laut, sehingga terbentuk lapisan demi lapisan. Sebuah pilar batu yang menyerupai anak tangga benar-benar menggambarkan kehebatan alam.

Baca panduan destinasi wisata ke Jeju:

• Go Jeju, Pulau dengan Sejuta Keindahan di Korea
• I Love You!, Berlibur dengan Pasangan
• You've Got A Friend, Berlibur dengan Teman-Teman
• Kids Wonderland, Berlibur bersama Anak-Anak
• My Travel With My Parents, Berlibur bersama Orang Tua
• Jomblonger, Berlibur dan Wisata Sendiri

Sumber: www.jeju.go.kr

Jomblonger, Berwisata Sendiri ke Pulau Jeju

Anda tidak punya teman saat berkunjung ke Pulau Jeju Korea? Oh, No! Tidak usah khawatir. Nikmati perjalanan Anda. Manfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya. Berikut ini panduan destinasi yang bisa Anda kunjungi jika sendirian berlibur di Pulau Jeju:

Galeri Seni Lee Jung-Seop
Galeri ini menampilkan karya hebat dari salah satu seniman Korea terbaik, Lee Jung-Seop, yang dilukis ketika ia tinggal di Pulau Jeju. Karya-karya besarnya adalah "Ilusi dari Seogwipo" dan "Landskap dari Pulau Seop". Selain itu juga terdapat lukisan dari artis terkenal ParkSu-Geun dan Lee Eung-No di lantai dua.

Oedolgae
Ada sebuah dongeng tentang seorang kakek yang pergi ke laut untuk memancing, tapi tidak pernah kembali setelah terjebak angin badai. Istrinya terus menangis, sampai dia berubah menjadi batu yang diberi nama Oedolgae yang merupakan batu yang menjulang di tengah laut menyerupai seorang wanita.

Situs Pengasingan Chusa
Situs ini adalah tempat pengasingan Chusa Kim Jeong-Hee, seorang cendekiawan, ahli kaligrafi, dan politikus dari Dinasti Joseon. Di tempat ini, dia menciptakan gaya kaligrafi Chusache, melukis "Wandang Sehando", dan mengajarkan kaligrafi pada murid-murid dari luar negeri. Situs Chusa Jeju memang tidak terlalu besar, tetapi sangat cocok bagi Anda yang ingin mengenal leluhur orang Korea.

Jeju Hyanggyo (Kuil & Sekolah Konfusius)
Sekolah ini ditetapkan sebagai Properti Kebudayaan Berwujud No. 2, yang awalnya dibangun oleh pemerintah provinsi Jeju sebagai sarana pendidikan bagi penduduk lokal. Selain Kuil Daeseongjeon dan Gyeseongsa, disini juga ada Myeongryundang yang masih berfungsi sebagai tempat belajar. Anda mungkin dapat menemukan jawaban atas segala pertanyaan Anda jika berpikir dari sudut pandang para leluhur.

Pantai Sinyang
Pantai Sinyang yang berada di dekat Seopjikoji, merupakan tempat yang sangat cocok untuk berselancar angin. Di tempat yang sering mengadakan kejuaran selancar angin ini juga memiliki pusat pelatihan untuk para peselancar.

Spirited Garden
Seorang petani sederhana mengembangkan taman ini dengan membangun dinding batu, membuat bukit, menanam, serta memelihara pepohonan. Taman ini membuat Anda menyadari nilai dari semangat manusia akan keindahan alam yang diberikan Tuhan.

Museum Seni Kontemporer Jeju
Di museum ini Anda dapat menikmati karya seni dan arsitek. Tamannya juga sangat cocok dijadikan tempat beristirahat. Sambil berjalan menyusuri jalan batu, Anda dapat melihat berbagai patung batu dan lukisan Kim Heung-Su yang paling terkenal berjudul "Peri Haenyeo (Penyelam Wanita)"

Kebun Kaktus Wollyeong
Tempat eksotik ini menampilkan kaktus yang ditanam di bebatuan pesisir pantai. Pada bulan Juli, bunga kaktus yang berwarna kuning, serta buah merahnya akan bermekaran, sehingga bulan itu adalah waktu terbaik untuk taman dengan pemandangan yang indah ini.

The Museum of Sex and Health
Museum ini memiliki enam lorong pameran yang memungkin Anda untuk mempelajari macam-macam hal yang berkaitan dengan seks, termasuk mainan untuk orang dewasa dan proses produksi pornografi. Memang aneka peraga terlihat begitu vulgar, seperti aneka patung dan ornamen. Wuihh!



Panduan Berlibur ke Pulau Jeju:

• What's Up Jeju, Perjalanan Pertama ke Jeju
• I Love You!, Berlibur dengan Pasangan
• You've Got A Friend, Berlibur dengan Teman-Teman
• Kids Wonderland, Berlibur bersama Anak-Anak
• My Travel With My Parents, Berlibur bersama Orang Tua
• Pulau Jeju, Sebuah Keindahan Korea

Sumber: www.jeju.go.kr

I Love You, Apa saja Destinasi Berlibur dengan Pasangan ke Pulau Jeju

Pernahkah Anda berpikir bahwa saat Anda berjalan bersama pasangan, semua mata tertuju kepada Anda. Betapa kemesraan Anda dengan kekasih membuat semua orang lain iri. Ya, karena Anda begitu mesra dan sangat menikmati perjalanan wisata Anda. Sudah pernah ke Pulau Jeju Korea?. Jika belum, maka saya mencoba memberi destinasi romantis khusus pasangan romantis selama di Jeju.

Jalan Pesisir Sehwa - Seongsan
Kontak pertama dengan kemesraan di Jeju, silahkan Anda selusuri jalan pesisir ini. Jalan ini merupakan jalur mengemudi yang fantastik sepanjang 12 km di mana laut biru yang indah berada dalam harmoni dengan langit. Rasakan angin laut ketika Anda mengemudi sambil meneriakkan, "I love you!" keluar jendela. Di daerah ini Anda pun dapat mengunjungi Byeolbangjiseong, Seokdawon dan juga Suaka untuk Burung Bermigrasi Hadori. Cara ke sana: Ambil Jalan Ilju Timur 1132 dari Jeju-si selama sekitar 50an menit lalu ambil Jalan Pesisir Sehwa.

Honinji
Honinji merupakan tempat tiga dewa menikah dengan tiga puteri dari Kerajaan Byeokrangguk. Kolam tempat mereka mandi sebelum acara pernikahan dan gua yang dipakai sebagai kamar pengantin masih sama seperti dulu. Tempat terkenal dengan keindahan bunga teratai merahnya yang mekar pada musim panas.

Seopjikoji
Di musim semi, pemandangan pesisir pantai dan rupa rapa kuning yang berlatar Seongsan Ilchulbong (Puncak Matahari Terbit), terlihat sangat indahnya. Di musim gugur, suasana akan terasa romantis ketika kelopak bunga liar keemasan beterbangan tertiup angin.

Naik Balon Udara
Terbang di atas Pulau Jeju dengan balon helium berkapasitas 30 orang sangat menakjubkan. Menyaksikan deburan ombak dan keindahan Pulau Jeju punya kesan tersendiri. Dari balon ini, Anda seakan sedang melayang di atas laut biru sambil melihat pemandangan Seogwipo-si yang khas. Lokasi: Bephwan-dong, Seogwipo-si (Disamping stadion Piala Dunia Jeju)

Jeju Love Land
Ini adalah merupakan taman cinta berisi aneka patung orang dewasa (maaf: telanjang!). Beberapa adegan pada patung memang begitu vulgar bagi sebagian kalangan, karena menampilkan posisi-posisi orang sedang bercinta. Banyak wisatawan ke sini sekedar membuat foto lucu (mengikuti adegan patung). Tujuan didirikannya taman ini adalah memberikan informasi dan pengetahuan yang tepat bagi orang dewasa.

Saeseom
Jembatan Saeyeongyo merupakan jembatan pejalan kaki terpanjang di Korea yang menghubungkan daratan Jeju dengan Saeseom (Pulau Kecil). Jembatan berbentuk seperti rakit kayu tradisional Jeju yang bernama Taewoo ini sangat populer di kalangan wisatawan. Saeseom memiliki pemandangan malam yang indah yang disebut Wolgyeondo, yang artinya sebuah pulau dengan sinar bulan yang lembut.


Panduan Berlibur ke Pulau Jeju:

• What's Up Jeju, Perjalanan Pertama ke Jeju
• You've Got A Friend, Berlibur dengan Teman-Teman
• Kids Wonderland, Berlibur bersama Anak-Anak
• My Travel With My Parents, Berlibur bersama Orang Tua
• Jomblonger, Berlibur dan Wisata Sendiri

Berlibur Dengan Teman-Teman ke Pulau Jeju Korea, Apa saja spot kunjungannya?

Yang paling mengasikkan saat berwisata adalah ketika kita bisa pergi bersama teman-teman. Kemeriahan canda tawa akan lebih lepas. Rasa penat tak terasa. Bahkan waktu pun akan berjalan begitu cepat. Sampai akhirnya perjalanan itu pun sudah menjadi kenangan yang tak terlupakan...

Spot apa saja yang menarik dikunjungi di Pulau Jeju apabila kita berlibur bersama teman-teman. Ini dia....

Scuba Diving Munseom (Pulau Kecil)
Ketika Anda berdiri di atas Oedolgae, Anda akan merasa seperti dapat mengambil Pulau Munseom dengan tangan Anda. Waktu terbaik untuk memancing di sini adalah antara bulan September dan Nopember karena terdapat banyak ikan kakap merah dan ikan kakap bergaris pada waktu itu. Wilayah ini merupakan tujuan yang populer bagi penyuka scuba diving berkat banyaknya koloni ikan yang hidup di koral-koral berwarna-warni.

Pantai Iho Taewoo
Anda dapat menikmati selancar angin, jet ski atau bermain voli pantai di Pantai Iho Taewoo. Anda juga dapat menangkap ikan berbagai macam ikan seperti kakap merah atau ikan teri kecil. Selain itu, Anda juga diperbolehkan berkemah di sini selama musim panas. Dua mercu suar berbentuk seperti kuda merah dan putih juga tidak boleh dilewatkan.

Flying Fox (Zipline) Jeju
Mungkin Anda sudah sering menikmati luncuran flying fox. Tapi flying fox satu ini lebih menegangkan. Anda harus mencobanya. Kelebihannya adalah, Anda melayang sambil memandangi keindahan pemandangan Gunung Halla dan lautan di Daheeyeon. Flying Fox yang akan memacu adrenalin Anda lebih tinggi dari flying fox yang pernah Anda naiki.

Perkemahan Moguri
Anda mungkin sudah pernah berkemah. Tapi berkemah di perbukitan dengan dikelilingi bunga-bunga indah adalah memiliki kesan tersendiri. Di malam hari Anda dapat menikmati kebebasan luar ruang dengan aneka bintang yang gemerlap di langit luas. Pagi hari, menapaki jalur yang indah disisi bukit.

Marado
Marado merupakan daerah paling ujung sekaligus paling awal di Korea Selatan yang dikukuhkan dengan sebuah plakat yang menandai titik paling selatan di Korea. Dibutuhkan satu setengah jam untuk berjalan mengelilingi pesisir pantai pulau ini. Tebing curam, batu berbentuk unik, dan gua laut membuat keindahan Marado terkenal di kalangan wisatawan.

ATV
Perjalanan menggembirakan bersama teman-teman dapat Anda nikmati menggunakan ATV. Menyusuri jalan yang berliku di Jeju punya rasa tersendiri. Anda akan dipandu oleh instruktur profesional, sehingga keamanan Anda terjamin.

Museum Beruang Teddy
Museum ini menceritakan tentang sejarah boneka beruang teddy yang sudah berusia lebih dari 100 tahun, serta menampilkan diorama-diorama yang mengambil tema karya-karya seniman terkenal. Beruang teddy di museum ini merupakan boneka buatan tangan dengan bahan dari bulu domba gunung berkualitas tinggi, sehingga dapat dikatakan bahwa boneka ini memiliki tingkat kesempurnaaan yang tinggi.


Panduan Berlibur ke Pulau Jeju:

• What's Up Jeju, Perjalanan Pertama ke Jeju
• I Love You!, Berlibur dengan Pasangan
• Kids Wonderland, Berlibur bersama Anak-Anak
• My Travel With My Parents, Berlibur bersama Orang Tua
• Jomblonger, Berlibur dan Wisata Sendiri

Sumber: www.jeju.go.kr