10 Tips Membuat Film Pendek

Anda ingin membuat film? - khususnya film pendek. Film pendek dapat berupa liputan, teaser, atau spot iklan berdurasi 30 detik. Dengan mudahnya menemukan alat pembuat film (kamera, misalnya - dan bahkan dapat menggunakan ponsel), maka anda pun bisa menjadi seorang profesional memproduksi sebuah karya film. Apalagi sekarang sudah begitu banyaknya media tayang yang dapat anda gunakan untuk memutar film anda. Sebut saja televisi lokal yang sudah ada di setiap kota, atau social server seperti youtube. Daripada bikin film yang kaga-kaga, mending bikin film serius sekalian....

Artikel ini mencoba memberi masukan beberapa langkah dalam membuat film pendek, dan khususnya bagi para pemula seperti pehobi film, mahasiswa dan lain-lain. Tujuannya jelas agar pembuatan film anda lebih efektif, efisien dan berkualitas tayang. Meskipun begitu, ini merupakan saran-saran saja berdasarkan pengalaman. Uraian dalam artikel ini bukanlah bersifat mutlak. Dapat dikembangkan berdasarkan pengalaman dan keahlian masing-masing. Satu guru satu ilmu silahkan berbagi. Tambahkan dan lengkapi artikel ini dengan pendapat dan masukan anda pada kolom komentar.

Ada 10 Tips yang perlu anda simak saat ingin membuat film pendek:

1. Apakah film Anda layak ditonton. Sebelum semuanya dimulai, maka selayaknya kita bertanya: apakah semua orang pasti menonton film yang akan kita buat ?. Jawabnya, No!. Artinya tidak semua orang ‘pasti’ akan menonton film kita. Sebelum menulis skenarionya, mari tanyakan kepada diri sendiri terlebih dahulu; mengapa orang harus menonton film yang akan kita buat.
2. Jangan mulai produksi tanpa adanya budget. Film, meskipun sederhana sangat membutuhkan biaya!. Besar biaya memang tidak terbatas, bisa besar bisa kecil. Dengan membuat prakiraan biaya (budget), maka kita akan lebih tahu apa yang harus kita lakukan dengan uang yang dimiliki. Produksi tanpa budget menyebabkan rencana-rencana tidak bisa diprediksi. Apalagi jika uang yang tersedia tidak mencukupi, bisa-bisa film yang sedang dikerjakan tidak selesai-selesai.
3. Minta persetujuan pihak-pihak yang terlibat. Sebelum shooting dilakukan, ada baiknya meminta persetujuan tertulis dari pihak-pihak yang terlibat didalam film, seperti aktor/aktris, music director, artwork, sponsor, atau siapa saja yang ingin berkontribusi. Bereskan dulu semua ini!. Karena kalau memintanya saat shooting dimulai, maka ‘kemangkiran-kemangkiran’ dari pihak-pihak tersebut akan terasa sulit dimintakan pertanggung jawabannya. Maka, do it Now!.
4. Buatlah film pendek memang pendek!. Penulis naskah dan/atau sutradara harus bisa memenuhi standar yang menyatakan bahwa sebuah film adalah film pendek. Bertele-tele dalam penyajiannya akan membuat penonton bosan. Jika itu film pendek..maka harus pendek. Meskipun sulit, tapi memang harus begitu. Standar film pendek adalah berdurasi 30 detik, dan maksimal 30 menit!.
5. Jika memakai aktor yang tidak professional, maka lakukan casting. Tidak lepas kemungkinan film pendek dibintangi oleh aktor/aktris yang tidak professional (amatir). Ini sih wajar-wajar saja. Apalagi mereka (mungkin) tidak dibayar. Tapi untuk memilih karakter-karakter pemain yang sesuai, wajib melakukan pemilihan peran (casting). Jangan memilih orang sembarangan apalagi casting baru akan lakukan beberapa saat menjelang shooting. Berbahaya!.
6. Tata suara sebaik-baiknya. Tata suara yang buruk pada kebanyakan film pendek (meskipun memiliki konsep cerita menarik) menyebabkan tidak nyaman ditonton. Gunakan perangkat pendukung tata suara seperti boom mike untuk mendapatkan hasil yang baik. Kalau gak punya, beli atau pinjam aja…
7. Yakin OK saat shooting, jangan mengandalkan post-production. Saat ini semua film kebanyakan dikerjakan dengan kamera digital. Maka tidak sulit untuk memeriksa apakah semua hasil shooting sudah memenuhi sarat atau belum dengan melakukan playback. Periksa semua! frame dialog, tata suara, pencahayaan atau apa saja. Apakah sudah sesuai dengan kualitas yang diinginkan ?. Sangat penting; periksa setelah shooting, bukan pada saat paska produksi.
8. Hindari pemakaian zoom saat shooting. Kameraman yang baik adalah yang bisa mengurangi zooming. Kecuali bisa dilakukan dengan sebaik mungkin. Mendapatkan gambar lebih dekat ke objek sangat baik menggunakan dolly, camera glider, atau lakukan cut and shoot!.
9. Hindari pemakaian efek yang tidak perlu. Sebuah film pendek banyak mengandalkan efek-efek seperti; memulai film dengan alarm hitungan mundur (ringing alarm clock), transisi yang berlebihan seperti dissolves/wipe, dan credit titles yang panjang. Pikirkan dengan baik, apakah hal-hal ini perlu ditampilkan atau tidak. Pilihan yang sangat bijak jika semua itu tidak terlalu berlebihan.
10. Hindari shooting malam di luar ruang. Suasana gelap adalah musuh utama kamera (camcorder). Pengambilan gambar diluar ruang pada malam hari sangat membutuhkan cahaya. Apabila tidak menggunakan lighting yang cukup maka hasilnya akan jelek sekali. Meskipun dapat melakukan color correctionpada saat editing, tapi sudah pasti dapat menyebabkan noise dan kualitas gambar menjadi drop. Paling baik adalah merubah skenario menjadi suasana siang hari. Tidak akan mengganggu cerita toh?.

Setelah anda menguasai tips di atas, maka cobalah mencari ide cerita. Berkumpul bersama teman bisa membuat ide cerita semakin berkembang. Saya yakin banyak yang ingin menjadi bintang di film anda. Selain mereka mudah diarahkan, tentu pula gratis tanpa tuntutan honor. Selanjutnya, bagaimana mengedit film anda: nantikan artikel berikutnya. [ed]

18 Ucapan Sakti Hadapi Pria

Dalam hubungan bukan hanya perempuan saja yang ingin dipuji, ingin mendengar bahwa mereka bagus, tetapi pria juga!.

Sebuah perkembangan dari relationship antara pria dan wanita, saat ini sudah tercapai 'kesetaraan' keinginan. Ini yang harus dipahami wanita!. Yang selama ini wanita selalu ingin didengar, dipuji dan diperhatikan - maka sekarang pria pun berkeinginan yang sama. Apakah mungkin ini yang anda rasakan, bahwa pasangan anda suka merajuk; mengapa dia seperti tidak diperdulikan, atau merasa kurang berarti di mata anda. Aha, mungkin saja dia merasa kurang dipuji oleh anda?.

Banyak hubungan yang 'crash' karena persoalan ini. Tidak heran banyak wanita yang bingung "bagaimana sebenarnya menghadapi seorang pria?". Mengapa mereka digolongkan sebagai makhluk ajaib yang selalu aneh. Bahkan banyak yang berkata "Ah, laki-laki itu seperti kucing. Dielus, dibelai tapi mencakar!".

Mengapa?.

Dalam diskusi ilmiah tentang relation, pakar komunikasi menyimpulkan bahwa -saat ini, keinginan pria dan wanita adalah sama. Artikel ini menyajikan teknik relation yang dapat digunakan wanita menghadapi pria.

18 Teknik "Kata Memuji dan Mendengar agar pria Anda kuat dalam ikatan"

1. "I Respect You", ini adalah kata-kata sakti bagi pria. Menghormatinya adalah mutlak. Segala sesuatu tentang dia akan diberikannya untuk anda jika kata-kata ini anda ucapkan. Dengan kata ini anda menempatkan pasangan anda sebagai prioritas. Sebagai kepedulian yang hakiki!.
2. "You Look Handsome". Tidak saja wanita, pria pun senang dipuji bahwa dia tampan. Menyebutkan kata ini dengan tulus menambah cintanya pada anda. 
3. "Thank You", adalah ucapan yang dinanti-nantikan pria untuk segala hal dari anda. Ucapan terima kasih atas pemberian sekecil apapun darinya akan menambah investasi cintanya pada anda. Ingat, bahwa seorang pria umumnya tidak suka belanja, tapi paling suka memberi. LoL...
4. "I Trust You" sebuah kata sakti bagi pria untuk tidak berpaling. Kepercayaan baginya adalah mutlak disamping kehormatan. Mempercayainya maka membuatnya sulit lepas dari ikatan anda. 
5. "I'm on Your Side". Seorang pakar psikologi Dr. Shannon Kolakowski dari Michigan mengatakan bahwa anda adalah orang yang harus selalu berpihak pada pasangan. Anda harus bisa menunjukkan dapat hidup dalam susah dan senang bersamanya. Dukungan anda padanya lebih berarti dari sejuta peserta kampanye saat dia ingin menjadi gubernur sekali pun.
6. "I'm Listening". Pria lebih suka didengarkan daripada didebat. Adakalanya dalam kondisi tertentu dia bisa marah hanya karena hal sepele; dan bahkan menyalahkan yang tidak anda perbuat. Jangan menghukumnya dengan pembelaan anda. Diam adalah emas!. Maka tunggu saat marahnya reda, dia akan minta maaf sendiri. Pasangan yang mendengarkan satu sama lain lebih bahagia dalam hubungan mereka, dan mengalami tingkat depresi yang lebih rendah dari kecemasan.
7. "Good Morning, Darling!". Ini adalah ucapan sepele tapi bermakna. Pernahkah anda melakukannya sambil membawa secangkir kopi panas saat dia masih terpulas di pagi hari. Dengan pakaian tidur anda yang sexy, maka ucapan ini bisa menjadi sinyal foreplay anda...
8. "I'm Sorry", adalah kata singkat yang memanjakan. Ucapkan dengan tulus atas kesalahan sekecil apapun. Bahkan setelah anda menang dalam argumentasi dengannya.
9. "Your Friends are Fun" bukan berarti melepaskannya mengenang masa lalunya. Tapi memberi perhatian kepada teman-temannya. Seorang pria yang memiliki teman banyak akan menyukai anda apabila anda pun menyenangi relasinya. 
10. "You Look Buff" adalah kata pujian bahwa dia perkasa. Jadi tidak ada salahnya mengajaknya bersama anda ikut gym untuk memperbesar bisepnya. Memujinya sebagai pria perkasa akan menambah kepercayaannya bahwa mampu melindungi anda.
11. "You Make Me Better". Sesibuk apapun anda, apapun profesi anda, bahkan secara karir anda lebih baik darinya, maka ucapkan bahwa semua ini karenanya. Dukungannya membuat anda tidak saja lebih berarti tapi juga lebih berharga.
12. "That was Delicious". Kadang-kadang selera kuliner anda tidak sama dengan pasangan. Saat mereka mencoba menyajikan masakan karyanya sebagai kejutan, maka anda tidak perlu terkejut jika anda merasakannya aneh (tidak enak). Nikmati saja sampai dia merasakannya sendiri, lalu bertanya kepada anda "Gak enak ya?!". Kebahagiaan selanjutnya akan anda dapatkan ketika akhirnya dia mengajak anda makan di restoran yang anda sukai. Cihuuuiii....
13. "I'm Happy" harus anda sebutkan setiap saat. Jangan curhat padanya bahwa anda tidak bahagia bersamanya. Ini akan membunuh motivasinya membuat anda bahagia.
14. "I'm Proud of You" adalah salah satu kata sakti membangkitkan gairahnya pada anda. Semua keputusan yang dia tetapkan adalah baik buat anda. Apalagi saat dia membela anda dalam suatu kejadian. 
15. "You're a rock star" menjadikan pasangan anda bergairah. Kata-kata ini mencerminkan bahwa hidup anda lebih berirama olehnya. Kata sakti ini membuatnya akan terus bernyanyi dalam kehidupan anda...
16. "You're cute!", memang terdengar lucu. Tapi jika anda katakan dengan manja sambil memeluk kepalanya dan mendekapnya ke dada anda, niscaya membuatnya semakin percaya diri bahwa anda adalah cintanya yang sejati.
17. "LOL" adalah sesuatu yang membuatnya tertawa sampai terbahak-bahak. Jadilah sosok yang selalu membuatnya ceria. Dengan cara ini membuat anda jadi bahan pembicaraan di tengah teman-temannya, bahwa anda adalah keceriaannya. Di satu sisi membuat anda lebih berharga karena mampu membahagiakannya.
18. "It's not your fault". Meskipun tidak setiap saat anda berada dalam hari bahagia. Adakalanya hal-hal buruk terjadi di kantor atau di lingkungan anda yang membuat marah, maka bisa saja mempengaruhinya menjadi ikut marah pula. Jangan fokus dengan persoalannya, tapi carilah solusinya. Diskusikan bersamanya. Hal terburuk apapun yang anda hadapi katakan saja "ini bukan salahmu, sayang!".

Mungkin kata-kata diatas sudah pernah dan selalu anda ucapkan. Maka tetaplah bertahan!. Dengan kata-kata sakti itu membuat anda akan bahagia. Dan bagi yang selama ini "bingung" menghadapi pria, maka anda bisa mencobanya. Yang penting ucapkan dengan tulus dan penuh kasih sayang. Semoga anda bahagia. [ed]

Foreplay Tidak Sekedar Sentuhan Tapi Kata-Kata

Artikel ini salah satu pembahasan tentang kesehatan dalam berhubungan sex. Siapa saja boleh membacanya. Bahkan hal-hal yang diuraikan di dalam artikel ini perlu Anda simak. Kalau pembaca sudah mengetahuinya, tidak ada salahnya Anda me-refresh-nya, atau mungkin saja menambahkan saran lain di dalam kolom komentar.

Banyak yang berpendapat bahwa dalam berhubungan sex, kualitas hubungan lebih penting daripada kuantitasnya. Sekali atau dua kali seminggu no problem apabila dilakukan berkualitas. Dalam kata lain; kita ingin membahas hubungan sex yang mesra, bukan hubungan sex yang cepat saji. LoL!

Beberapa pasangan yang mengerti tentang "saling berbagi" di dalam berhubungan sex cenderung berpikir positif dan tidak mau menang sendiri. Mereka adalah pasangan yang ingin saling menikmati bukan saling memberi. Berbagai cara menikmati hubungan sex pada masing-masing orang sangat berbeda. Namun yang sering dilakukan oleh pasangan adalah dengan Foreplay!.

Foreplay dalam bahasa sederhana adalah pemanasan sebelum hubungan sex itu sendiri dilakukan. Pada artikel ini akan dibahas 5 teknik foreplay untuk mendapatkan kualitas sex yang sehat dan memuaskan. Ini akan menjadi pengalaman yang tidak mudah dilupakan oleh pasangan Anda. Setidaknya, hubungan sex yang dilakukan akan terasa berkesan.

Secara alamiah foreplay pasti dilakukan sebelum melakukan hubungan sex yang terbuka. Kata 'terbuka' berarti kedua pasangan saling berkeinginan melakukannya. Foreplay sendiri bertujuan untuk membangkitkan gairah sex sebelum intercourse. Pada seorang pria efek foreplay dibutuhkan untuk ereksi. Sedangkan bagi seorang wanita efek foreplay tidak hanya sekedar membuatnya bergairah; tetapi melakukan sex dengan hati penuh kasih sayang.

Foreplay Techniques & Tips! Take your time with your foreplay, usually longer stimulation results in heightened sensitivity and sends your senses haywire - leading to explosive orgasm. Breaking routine, exploration, new places, new positions, role playing and letting your lover know what is satisfying you or not are important elements in foreplay.

5 Teknik dan Tips Melakukan Foreplay Menggairahkan Pria

1. Efek Visual: adalah kontak pertama dalam foreplay. Pada efek visual usahakan Anda tampil menggairahkan. Gunakan pakaian sexy dengan menampilkan lekuk tubuh. Itu akan menambah gairah pasangan. Kesan tidak semuanya harus terbuka membuat pasangan Anda menjadi penasaran. Bahkan tidak perlu harus malu untuk melakukan tarian strip tease untuk menggoda.
2. Bebaskan bibir Anda berkeliaran di tubuh pasangan. Seperti 'berkeliling' di seputar perut, dada, tengkuk, leher. Hembusan panasnya nafas akan menambah temperatur kulit dan membangkitkan gairahnya.
3. Wanita yang agresif lebih menggairahkan pria. Maka rebut kontrol awal dengan gairah hewani (animal instinct). Lengkapi dengan bisikan-bisikan menggairahkan. Anda akan terkejut bahwa seorang pria - ternyata, lebih banyak membutuhkan rayuan dalam bercinta.
4. Pijatan lembut disukai semua orang. Dengan sentuhan yang halus-kasar membuat pasangan akan bergairah. Teknik meraba dengan sentuhan menggaris menggunakan kuku dan ujung jari dari punggung sampai seputar pantat hingga pangkal paha memberi sensasi tersendiri.
5. Lakukan sesuatu yang membuatnya seperti naik rail-coaster; antara mereda dan melakukannya lagi, sampai akhirnya pasangan akan berteriak "ampun..ampunn..cukup..cukupp..!!".

Berbeda dengan pria, maka pada wanita efek foreplay adalah sampai ia benar-benar 'basah'. Pada beberapa wanita tidak mudah mendapatkan 'basah' (wet). Perlunya teknik foreplay bagi wanita akan membuat pria mengetahui - bahwa membangkitkan gairah wanita tidak semudah pria. Foreplay pada wanita tidak saja sekedar sentuhan tetapi juga kata-kata. Bahkan bisikan yang memotivasi!.

Menyentuh alat kelamin adalah sebuah akhir. Itulah sebabnya bagi kalangan tertentu beranggapan bahwa foreplay oleh seorang pria yang langsung menyentuh kelamin wanita adalah foreplay yang dilakukan laki-laki bodoh!. Mungkin benar juga. Karena secara alamiah bukan membuat pasangannya bergairah tetapi dirinya sendiri!. Jiaahhh.....

5 Teknik dan Tips Melakukan Foreplay Menggairahkan Wanita

1. Tidak ada yang lebih penting bagi seorang wanita: adalah kejujuran!. Kata jujur tentang merindukannya lebih berarti daripada memuji bahwa dia cantik!. Maka lakukan ini pada Step 1 foreplay anda!.
2. Dengarkan dia akan membuatnya bergairah. Pada kontak awal, seorang wanita umumnya ingin didengar. Baik keluhannya maupun curhatnya. Bisikkan kata-kata yang menyejukkan hatinya. Jangan membantahnya pada momen ini. Mendengarkannya sambil mengusap halus keningnya akan melambungkannya.
3. Berikan perhatian pada tubuhnya, tetapi bukan kontak sexual. Karena pada umumnya wanita tidak suka yang tembak langsung. Menyentuh dan membelai tangan membuatnya bergairah. Sekali-sekali beri pijatan ringan pada pundak, lengan dan pangkal pahanya. Sentuhan lembut dengan pijatan ringan akan memberi efek 'serangan balik'.
4. Hindari komentar negatif, baik tentang fisik dan perilakunya. Pelukan dengan bisikan "Aku merindukanmu", "Aku sangat mencintaimu", lebih berarti dari kata-kata "Kamu kok diam saja?" atau "Seharusnya kamu begini....atau begitu...".
5. Jangan tidur setelah selesai, karena pada umumnya wanita sangat tidak menyukai pasangan berkarakter "hit and run". Maka janganlah tidur setelah intercourse. Biasanya seorang wanita masih membutuhkan anda untuk yang kedua. Mencumbunya beberapa saat lebih baik daripada anda tidur.

Tips: Umumnya pria lebih banyak mengoleksi teknik foreplay dibanding wanita. Walaupun pria umumnya lebih cepat mencapai gairah dibanding pria. Bagi pria intercourse adalah hasil akhir, sementara bagi wanita hal itu adalah sebuah permulaan....

Meskipun uraian pada artikel ini tidak mutlak menjadi acuan (karena banyaknya teknik foreplay yang dimiliki masing-masing ahli), tetapi paling tidak dapat memberi gambaran bagi Anda bahwa sex tidak semudah yang kita bayangkan. Setiap pencerahan dan masukan dapat Anda tambahkan pada kolom komentar. [ed] 

        

World War Z

Juni 2013, siap-siap Anda akan diserang Zombie. Meskipun hanya menyaksikannya dalam film besutan Sutradara Marc Forster, tetapi teknik 3D Cinematografi yang apik membuat kita seakan berhadapan dengan aneka rupa zombie yang menakutkan.

Film spektakuler yang dibintangi Brad Pitt ini memang luar biasa. Dengan modal lebih dari 125 juta dollar, film ini akan mengetengahkan adegan mengerikan tentang perang melawan zombie. Lebih dari 3000 orang terlibat dalam pembuatannya.

Film yang digarap dari novel berjudul sama: World War Z karangan Max Brooks dan skenarionya ditulis oleh Matthew Michael Carnahan ini mengambil kisah tentang perang melawan zombie yang akan menguasai dunia.Dalam salah satu wawancara televisi Max Brooks menyebutnya sebagai Perang Dunia Z.

Bagaimana kisahnya...

Adalah keluarga bahagia Gerry Lane (Brad Pitt) seorang pekerja di PBB yang tinggal di Amerika Serikat mendapat informasi bahwa segerombolan zombie akan menguasai dunia dan menjatuhkan negaranya. Seperti halnya film bergenre 'kepahlawanan sipil' Amerika, maka Gerry pun terpanggil untuk menyelamatkan keluarga dan masyarakat dari kepunahan manusia dari zombie. Pendemi zombie yang begitu cepat membuat pemerintah kelabakan. Bersama-sama dengan pasukan PBB Gerry pun hadir sebagai tokoh sentral berperang menghadapi zombie. Berhasilkah dia menyelamatkan dunia dari perang ini...?

Brad Pitt, sebagai Gerry Lane memang tidak diragukan lagi perannya. Didukung ilustrasi musik yang memukau dari Marco Beltrami (pengisi ilustrasi musik dan efek suara pada film-film kolosal), menambah gemuruhnya adegan-adegan zombie yang mengerikan di film ini. World War Z diperkirakan akan rilis pada Juni 2013 dengan teknologi 2D dan 3D. Hiiiii....menyeramkan....!!!.

William Bradley "Brad" Pitt terkenal sejak pertengahan tahun 1990-an setelah membintangi sejumlah film Hollywood, di antaranya Interview with the Vampire (1994) dan film thriller Se7en (1995). Brad Pitt pernah mendapat nominasi Academy Awards dan memenangi Golden Globe Awards, keduanya untuk peran dalam film Twelve Monkeys (1996). Pitt kemudian berperan dalam film hit internasional Ocean's Eleven (2001) dan dua sekuelnya Ocean's Twelve(2004) dan Ocean's Thirteen (2007). Dilanjutkan oleh peran dalam film terbaik, Troy (2004) dan Mr. & Mrs. Smith (2005). Pitt kembali mendapat nominasi dalam ajang penghargaan Academy Awards tahun 2008 lewat perannya dalam film sukses The Curious Case of Benjamin Button. Kesuksesannya membawanya masuk dalam jajaran selebriti papan atas dunia. Pitt juga aktif dalam kegiatan sosial dan ditunjuk sebagai duta PBB bersama dengan kekasihnya Angelina Jolie dan sering menggalang dana amal dalam jumlah besar disamping mengunjungi tempat-tempat pengungsian korban bencana dan perang.

Photography: Pesona Sumatera Barat

Banyak sekali objek wisata di Sumatera Barat. Alamnya yang indah dan hijau, pantainya yang membuai dan romantis, kulinernya yang terkenal dengan julukan "masakan padang", serta masyarakatnya yang ramah agamis membuat kita betah berlama-lama dan tidak membosankan. Beberapa rekaman foto pilihan penulis dapat Anda nikmati di halaman ini.

Click photo to Enlarge

Click photo to Enlarge

Pantai Padang, lokasi di kota Padang - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Nelayan Pantai Carocok - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Pantai Carocok, Painan - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Ngarai Sianok, Bukit Tinggi - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Pantai Carocok, Painan - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Lobang/Gua Jepang, Bukit Tinggi - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Lobang/Gua Jepang, Bukit Tinggi - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Jalan di Rel Kereta Api, Batu Sangkar

Click photo to Enlarge

Pasar Atas, Bukit Tinggi - Photo by: Eddy Pasaribu

Click photo to Enlarge

Mengendalikan Kolesterol Selama Ramadhan

Kolesterol merupakan zat lemak yang sangat penting dalam pembentukan dinding sel pada tubuh manusia dan hewan. Kolesterol juga ditemukan beredar dalam sirkulasi darah manusia. Kolesterol yang terdapat dalam tubuh manusia berasal dari dua sumber utama yaitu dari makanan yang dikonsumsi dan pembentukan oleh hati. Kolesterol yang berasal dari makanan terdapat pada daging, unggas, ikan dan produk olahan susu. Jeroan seperti hati sangat tinggi kandungan kolesterolnya, sedangkan makanan yang berasal dari tumbuhan justru tidak mengandung kolesterol sama sekali. Setelah makan, kolesterol akan diserap oleh usus halus lalu selanjutnya masuk ke sirkulasi darah dan disimpan dalam suatu mantel protein.

Beberapa Tips yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan kolesterol:

Diet: Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Misalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging. Pilihlah makanan dengan kandungan lemak tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh. Minyak yang digunakan untuk menggoreng secara berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol, maka ada baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.

Konsumsi makanan berserat: Lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti gandum, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.

Konsumsi antioksidan: Antioksidan banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, strawberi, pepaya, wortel dan labu. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol.

Hindari alkohol dan merokok: Dengan merokok atau mengkonsumsi alkohol menyebabkan kolesterol akan mudah menumpuk di dalam aliran darah.

Olahraga: Berolahraga secara teratur sesuai dengan usia dan kemampuan Anda akan membantu menurunkan kadar kolesterol. Hasil pembakaran lemak dalam tubuh akan dikeluarkan melalui keringat. Itu sebabnya dokter selalu menganjurkan agar berat tubuh kita harus tetap ideal.

Selain beberapa tips tersebut diatas, ada beberapa jenis makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolesterol yang rendah, seperti: putih telur ayam kampung, susu sapi non fat, daging ayam atau daging bebek tanpa kulit, ikan air tawar, daging sapi pilihan tanpa lemak, daging kelinci, daging kambing pilihan tanpa lemak.

Sementara jenis makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi karena kandungan kolesterol yang tinggi antara lain: santan, susu sapi, susu sapi cream, coklat, mentega (margarine), jeroan atau isi perut sapi, kerang putih atau tiram, dan jeroan (isi perut) kambing.

Sudah kita maklumi bersama bahwa selama bulan puasa kebutuhan akan energi adalah suatu yang sangat diperlukan. Namun perlu juga mendapat perhatian Anda agar tetap menjaga kesehatan, terutama mengendalikan kolesterol di dalam darah. Jaga diri Anda dari yang Anda makan sehari-hari.- []

Rahasia Bank

Apa yang perlu diketahui dari rahasia Bank?

Kita perlu mengetahui apa yang dimaksud dengan rahasia Bank, sehingga kalau kita menjadi nasabah Bank, kita akan mengetahui secara pasti apa-apa yang boleh dan tidak boleh diberikan pada pihak luar oleh Bank. Dalam dunia modern sekarang ini, hampir setiap orang yang telah cukup umur berhubungan dengan Bank, entah sekedar menyimpan uang, ataupun mengirim uang melalui transfer, meminjam uang dan sebagainya.

Dasar Hukum ketentuan rahasia bank di Indonesia, mula-mula adalah Undang-undang no.7 tahun 1992 tentang Perbankan, tetapi kemudian diubah dengan Undang-undang no.10/1998. Sesuai pasal 1 ayat 28 Undang-undang no.10/1998, berbunyi sebagai berikut:

Rahasia Bank adalah segala sesuatu yang berhubungan dengan keterangan mengenai Nasabah Penyimpan dan Simpanannya.

Lingkup Rahasia Bank

Pertanyaan-pertanyaan yang sering muncul adalah: Apakah yang harus dirahasiakan ini hanya terbatas kepada keuangan nasabah penyimpan dana saja? Apakah juga menyangkut keadaan keuangan nasabah debitur? Apakah lingkup rahasia Bank hanya menyangkut pasiva (liabilities) bank berupa dana nasabah bank, ataukah juga meliputi aktiva (assets) bank berupa kredit Bank kepada nasabah. Apakah juga menyangkut penggunaan jasa-jasa bank yang lain, selain jasa penyimpanan dana dan jasa pemberian kredit?

Dari rumusan pasal 40 Undang-undang No.10/1998, secara eksplisit disebutkan bahwa lingkup rahasia bank adalah bukan saja menyangkut simpanan nasabah, tetapi juga (identitas) nasabah penyimpan yang memiliki simpanan tersebut. Bahkan dalam rumusan pasal 40, “Nasabah Penyimpan” disebut lebih dahulu daripada “Simpanannya”. Di beberapa negara, lingkup dari rahasia bank tidak ditentukan hanya terbatas kepada keadaan keuangan nasabah, tetapi meliputi juga identitas nasabah yang bersangkutan.

Informasi mengenai mantan nasabah

Di dalam praktek perbankan atau praktek bisnis, sangat lazim seorang nasabah berpindah-pindah atau berganti-ganti bank, seperti juga adalah lazim seorang nasabah mempunyai simpanan pada beberapa bank. Timbul pertanyaan, apakah bank masih terikat terhadap kewajiban rahasia bank setelah nasabahnya tidak lagi menjadi nasabah bank yang bersangkutan? Hal ini ternyata tidak diatur atau ditentukan oleh undang-undang, baik oleh undang-undang no.7/1992 maupun undang-undang no.10/1998.

Mengingat tujuan dari diadakannya ketentuan mengenai kewajiban rahasia bank, sebaiknya undang-undang perbankan Indonesia menentukan kewajiban rahasia bank tetap diberlakukan sekalipun nasabah yang bersangkutan telah tidak lagi menjadi nasabah bank yang bersangkutan.

Siapa yang berkewajiban memegang teguh rahasia Bank?

Menurut pasal 47 ayat (2) Undang-undang no.10/1998, yang berkewajiban memegang teguh rahasia bank adalah:

• Anggota Dewan Komisaris Bank
• Anggota Direksi Bank
• Pegawai Bank
• Pihak terafiliasi lainnya dari Bank

Siapakah yang dikategorikan sebagai “pegawai bank”

Menurut penjelasan pasal 47 ayat (2) yang dimaksudkan “pegawai bank” adalah “semua pejabat dan karyawan bank”. Lingkup sasaran tindak pidana rahasia bank menurut pasal tsb terlalu luas, karena berarti rahasia bank berlaku bagi siapa saja yang menjadi pegawai bank, sekalipun pegawai bank tersebut tidak mempunyai akses atau tak mempunyai hubungan sama sekali dengan nasabah penyimpan dan simpanannya, seperti: pramubakti, satpam, pengemudi, pegawai di unit yang mengurusi kendaraan dan masih banyak lagi.

Kewajiban merahasiakan bagi mantan pegawai bank

Seorang pegawai bank, ada kemungkinan tak selamanya menjadi pegawai bank tersebut, bisa karena telah tiba masa pensiun, keluar dan menjadi pegawai di perusahaan lain, meninggal dan sebagainya. Pada krisis moneter, banyak pegawai bank yang terkena PHK karena bank nya terkena likuidasi.

Pertanyaan yang muncul, apakah mantan pegawai bank masih tetap terkena oleh kewajiban memegang teguh rahasia bank yang menjadi kewajibannya sewaktu yang bersangkutan masih menjadi pegawai aktif di bank yang bersangkutan? Ternyata Undang-undang no.7/1992 maupun Undang-undang no.10/1998 tak mengaturnya.

Beberapa negara menentukan bahwa mantan pengurus dan pegawai bank terikat oleh kewajiban rahasia bank. Ada yang menentukan keterikatannya itu berakhir setelah beberapa tahun sejak saat yang bersangkutan berhenti sebagai pengurus atau pegawai bank, ada pula yang menentukan kewajiban tersebut melekat terus sampai seumur hidup.

Pengertian pihak terafiliasi lainnya

Sebagaimana ditentukan dalam pasal 1 ayat (22) Undang-undang no.10/1998, yang dimaksud pihak terafiliasi adalah:

1. anggota dewan komisaris, pengawas, pengelola atau kuasanya, pejabat atau karyawan bank
2. anggota pengurus, pengawas, pengelola, atau kuasanya, pejabat atau karyawan bank, khusus bagi bank yang berbentuk hukum koperasi sesuai dengan peraturan perundang-undangan yang berlaku
3. pihak yang memberikan jasanya kepada bank, antara lain: akuntan publik, penilai, konsultan hukum, dan konsultan lainnya
4. pihak yang menurut penilaian Bank Indonesia, turut serta mempengaruhi pengelolaan bank, antara lain pemegang saham dan keluarganya, keluarga komisaris, keluarga pengawas, keluarga direksi, keluarga pengurus.

Pengecualian atas kewajiban rahasia bank

Undang-undang no.10/1998 memberikan pengecualian dalam 7 (tujuh) hal. Pengecualian tersebut tidak bersifat limitatif, artinya di luar 7 (tujuh) hal yang telah dikecualikan itu tidak terdapat pengecualian yang lain. Pengecualian itu adalah:

1. Untuk kepentingan perpajakan dapat diberikan pengecualian kepada pejabat pajak berdasarkan perintah Pimpinan Bank Indonesia atas permintaan Menteri Keuangan (pasal 41)
2. Untuk penyelesaian piutang bank yang sudah diserahkan kepada Badan Urusan Piutang dan Lelang Negara/Panitia Urusan Piutang Negara, dapat diberikan pengecualian kepada Pejabat Badan Urusan Piutang dan Lelang Negara/PUPN atas izin Pimpinan Bank Indonesia (pasal 41A)
3. Untuk kepentingan peradilan dalam perkara pidana dapat diberikan pengecualian kepada polisi, jaksa atau hakim atas izin Pimpinan Bank Indonesia (pasal 42)
4. Dalam perkara perdata antara bank dengan nasabahnya dapat diberikan pengecualian tanpa harus memperoleh izin Pimpinan Bank Indonesia (pasal 43)
5. Dalam rangka tukar menukar informasi di antara bank kepada bank lain dapat diberikan pengecualian tanpa harus memperoleh izin dari Pimpinan Bank Indonesia (pasal 44)
6. Atas persetujuan, permintaan atau kuasa dari nasabah penyimpan secara tertulis dapat diberikan pengecualian tanpa harus memperoleh izin Pimpinan Bank Indonesia (pasal 44A ayat 1)
7. Atas permintaan ahli waris yang sah dari nasabah penyimpan dana yang telah meninggal dunia (pasal 44A ayat 2)

Sehubungan dengan pengecualian yang bersifat limitatif tersebut, apabila ada pihak-pihak lain (selain yang telah ditentukan sebagai pihak-pihak yang boleh memperoleh pengecualian) meminta penjelasan mengenai keadaan keuangan suatu nasabah dari suatu bank, jelas jawabannya adalah “tidak boleh”.

Sifat limitatif dari pengecualian itu bukan tidak dapat diperluas, asal perluasannya ditentukan oleh undang-undang. Apabila pengecualian di dalam undang-undang perlu ditambah, maka penambahan dapat dilakukan dengan:

• Mengubah Undang-undang no.10/1998, atau
• Memberikan tambahannya dengan mencantumkannya dalam undang-undang tersendiri.

Dari ulasan di atas terlihat, bahwa Bank merupakan lembaga yang harus beroperasi secara prudent. Mengapa? Bank adalah bagian dari sistim keuangan dan sistim pembayaran suatu negara. Kepentingan masyarakat untuk menjaga eksistensi bank sangat penting, karena ambruknya bank dapat mengakibatkan domino effect, yaitu menular kepada bank-bank lain, yang akan mengganggu fungsi sistim keuangan dan sistim pembayaran negara yang bersangkutan.

Bank adalah lembaga keuangan yang eksistensinya tergantung pada kepercayaan para nasabahnya, yang mempercayakan dana dan jasa-jasa lain, yang dilakukan nasabah melalui bank. Oleh karena itu bank sangat berkepentingan agar kadar kepercayaan masyarakat, yang telah maupun yang akan menyimpan dananya, maupun yang telah atau akan menggunakan jasa-jasa bank lainnya, terpelihara dengan baik. Salah satu faktor untuk memelihara kepercayaan masyarakat terhadap suatu bank, adalah kepatuhan bank terhadap kewajiban rahasia bank.